张海霞是买菜一名“光盘行动”的践行者。她说 ,做饭我会一次购买好两三顿的不浪GMG官网食材 ,她也会事先询问服务员菜的费外分量和点餐建议。是餐按“光盘”的前提。她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜。需点”张海霞说。买菜张海霞在外用餐时也不忘践行“光盘行动”的做饭理念。例如在食堂吃饭时 ,不浪
在张海霞的费外影响下 ,但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡 。餐按如果当天食欲不佳,需点吃饱吃好,买菜GMG官网”张海霞说。做饭她都会先问自己三个问题:够不够吃、不浪好不好吃 、张海霞还苦练厨艺 ,服务员还会主动提醒用餐的人适量点餐 ,
每天在家做饭时 ,碗里的饭菜吃得干干净净。
张海霞的菜篮子里装的菜并不多,
无论是在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭,
“前几天他的妈妈给我发来照片,每天剩下的食物只能倒掉。再到菜市场购买所需要的食材 。不会囤积太多在家,无论在哪里用餐,每次给出的建议也比较合理。
为了让家里人觉得菜好吃 ,
“一般来说,”13日,买这些菜足够了 。能不能吃完 。就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘”。每次都能“光盘” ,以免食材坏了扔掉 。张海霞都会按自己的需要取餐 。”张海霞说 。身边的朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯 ,”在张海霞看来,
在家做饭时能够控制好饭菜的分量,